成年人體質變化示意圖 制圖：王炎

　　從2000年開始，國民體質監測每五年進行一次。《2010年國民體質監測公報》昨日在京公布。國家體育總局、教育部、科技部等10個部門聯合在全國31個省進行了第三次國民體質監測工作。監測指標包括身體形態、身體機能和身體素質三方面。本次監測的對象為3至6歲的幼兒、7至19歲的兒童青少年、20至59歲的成年人、60至69歲的老年人。

　　與2005年相比，2010年國民體質總體合格率有所增長，這種增長的趨勢在不同年齡、性別以及城鄉人群中均有所體現。同時，與2000年體質監測結果比較，國民體質總體合格率呈持續上升趨勢，我國國民體質的總體水平在不斷提高。

　　成年人未老先衰

　　工作中的體力活動大幅度減少，再加上攝入的能量提高，工作繁忙等因素，導致成年人的身體素質每況日下，未老先衰。

　　成年人超重與肥胖率持續增長。據了解，2010年成年人的超重率為32.1%，比2005年增長3.0%；成年人的肥胖率為9.9%，比2005年增長1.9%。自2000年以來，我國成年人超重與肥胖率持續增長。

　　反映身體機能水平的成年人肺活量、臺階指數比2005年有較大提高，但與2000年基本持平，成年人身體機能水平有所回升。反映力量耐力的俯臥撐和一分鐘仰臥起坐等指標的平均數，自2000年以來呈持續增長趨勢。2010年，成年人身體素質中的握力、背力、坐位體前屈等指標平均數略低于2005年，更低于2000年，呈持續下降趨勢；縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應時等指標平均數則低于2005年，高于2000年。

　　老年人越活越年輕

　　雖然老年人超重與肥胖率略有增長，但是反映老年人身體機能水平的肺活量，比2005年有較大提高，與2000年基本持平，表明2010年老年人的身體機能水平有所回升。同時，老年人的柔韌性和反應能力有所提高，力量素質等指標有所降低，其中男性的降低幅度在0.6%~6.2%之間、女性的降低幅度在1.3%~6.9%之間。全民健身初顯成效。

　　幼兒發育水平穩步增長

　　2010年，幼兒各年齡組的身高、體重、胸圍等形態指標平均數比2005年均有明顯增長，體重增長幅度最大、胸圍等圍度指標增幅次之、身高等長度指標增幅最小。自2000年以來，我國幼兒身體形態發育水平呈持續增長趨勢，處于快速發展階段。2010年，幼兒多數年齡組的大部分身體素質指標略高于2005年的水平。自2000年以來，我國幼兒身體素質總體呈持續增長趨勢。

　　有關專家表示，本次監測數據充分說明全民健身的濃厚氛圍使我國國民的體質總體水平持續提高。國民體質表現出體格增強、有氧能力全面提高的特點。但也反映出部分年齡人群的體質水平還有波動，中老年人的力量素質下降趨勢沒有得到遏制等問題。

　　專家解讀

　　國人10年增長體重相當于西方人30年

　　“過去10年，國人的增長的體重幾乎等同于西方人在過去30年增長的體重。”體育科學研究所研究員、群眾體育研究中心副主任王梅說。

　　王梅介紹說，改革開放以前，國人的體重一直偏瘦，西方都說中國沒有體重問題。但改革開放之后，特別是近20年以來，國人的肥胖率和超重率大幅增長。

　　不論中小學生，還是成年或老年，國人超重與肥胖率都在持續增長。王梅表示：“肥胖和超重是全球性問題。這與我們的生活方式變化有很大關系。比如以前我們是走路、騎車上班，而現在很多人是開車或乘坐快速公交上班。此外，我們工作中的體力活動也大幅度減少，再加上攝入的能量又高，很容易導致肥胖和超重”。

　　王梅介紹，與上次國民體質監測公報相比，20歲至59歲的成年人，在柔韌性、絕對力量和爆發力方面有所下降。按通常的理解，隨著營養的豐富和鍛煉意識的提升，這些身體素質指標應該隨之增長才對。但王梅解釋說：“近幾年，人們的體育鍛煉意識雖然增強，但在進行體育鍛煉時，人們往往更重視有氧鍛煉，對力量和柔韌度的鍛煉相對不夠重視。”

　　王梅建議人們在體育鍛煉中應注重全面性和科學性。“鍛煉要有針對性，針對自己的目標，比如減肥、鍛煉耐力、柔韌性。但也要考慮全面發展，比如，不能為了減肥，只是有氧鍛煉，不吃飯，忽視其他方面”。（據新華社）

　　中小學生體質止跌回升

　　大學生體質全面下降

　　本報訊（記者 吳東 實習生 蔣圣杰）由教育部、國家體育總局、衛生部、國家民族事務委員會、科學技術部、財政部6部聯合組織調研的《2010年全國學生體質與健康調研》昨天在京公布。本次調研包括31個省、27個民族、995所學校，參與調研人數多達348495人。檢測項目涵蓋身體形態、生理機能、身體素質、健康狀況等4個方面24項指標。

　　2010年我國中小學生爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質指標在下滑了20年之后終于開始剎車。與2005年相比，中小學生在反映下肢爆發力的立定跳遠成績，考驗柔韌素質的坐位體前屈成績，檢測耐力素質的跑步測試中成績都有所提高，止住了連續下滑的腳步。力量素質方面我國城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生的握力分別平均提高0.43、0.42、0.36、0.16千克，繼續穩步上升。同時，反映人體生理機能水平的重要指標肺活量，在連續20年下降的情況下，出現上升拐點。這得益于“每天一小時校園體育鍛煉”、“陽光體育”等工作的有效落實。

　　一所大學有幾萬名學生，而每所大學所能運動的場地又少的可憐。沒有了學業壓力，大學生反而不愿在校園中進行體育鍛煉。人多地少，高密度的大學校園讓大學體育鍛煉捉襟見肘。調研結果顯示，大學生除坐位體前屈指標外，爆發力、力量、耐力等身體素質水平進一步下降。與2005年相比，男大學生的立定跳遠、引體向上、1000米跑3項身體素質指標全面下降。女大學生立定跳遠、仰臥起坐、800米跑成績也比2005年低了不少。大學生變得越來越弱不禁風了。（記者 吳東 實習生 蔣圣杰）